几乎每个人都会有脱发的情况,尤其是长发女生。然而一般情况下,只要每天掉发的数量不超过100根,都可以算在正常脱发量的范畴内。女生在洗头和梳头的时候会发现总会掉好多头发,而且特别容易频繁脱发,甚至有些人年纪轻轻便已秃头!。看着平时各种保养的头发一下子掉这么多,着实有点心疼。那么频繁脱发的原因是什么呢?频繁脱发不能吃什么呢?

  

频繁脱发的原因是什么?

  

原因1:精神压力太大

  表现:头发大量掉落,发丝干燥枯黄,发际线上移明显。

  

防脱方案:

  在压力的作用下,皮肤内的立毛肌收缩,毛囊无法接收到血液循环过程所提供的营养,以至于头发生长受到抑制,毛发进入休眠期。

  在这个时候,首先要做的就是从根本上调整情绪,让心情舒畅,避免长时间的沉浸在负面情绪中,另发可以配合使用头皮按摩类产品,加速头皮皮下的血液循环以及血供养,让毛囊重获生命力。

  

原因2:内分泌紊乱

  表现:在产后、生理期以及更年期等阶段出现头发大量掉落。

  

防脱方案:

  特殊时期头发大量掉落的原因跟内分泌有很大关系,在产后、生理期以及更年期等阶段,身体内部的新陈代谢和激素水平会发生比较大的变化,所以这个时候头皮皮下肌肉收缩以及毛囊腺、皮脂腺都会受到刺激,导致脱发。

  一般来说,在这些时期出现脱发都属于正常现象,可以借助一些专门为特定时期头皮护理而研发的洗护产品改善现状,也可以吃一些有养血生发功效的食物或中药如天麻、黑芝麻、核桃、红枣、何首乌等来补养身体,让气血运行恢复顺畅。

  

原因3:皮脂旺盛

  表现:头发油腻,头顶部为发丝脱落尤为严重。

  

防脱方案:

  头皮部位的皮脂腺功能如果过于活跃也会导致脱发,这是因为油腻会让毛发在毛囊中的附着力受到影响,发根就会松动。

  对抗种原因导致的脱发,最好的办法就是抑制皮脂腺的活跃度,注重头皮部位的清洁,尽可能不要使用含有太多滋润成分的洗护产品,另外也要从饮食上调整,避免吃太多油脂以及辛辣刺激食物。

  

原因4:真菌滋生

  表现:头皮刺痒,有大量头屑,发丝掉落。

  

防脱方案:

  头皮会分泌油脂,而这些油脂也是真菌滋生繁殖的温床,当真菌大量滋生之后,头皮健康平衡的环境就会被打破,细菌侵入毛囊之后,就会出现脱发。

  真菌滋生导致的脱发问题不能单纯的用去屑洗发水来解决,要使用一些含有真菌抑制成分的药物或是外用洗剂来改善,比如咪康唑乳膏,酮康唑、制霉唑洗剂等。当症状缓解之后,一定要再坚持使用一周左右的时间,避免真菌在这个期间内死灰复燃。

  

原因5:染发烫发

  表现:染发以及烫发之后头皮干痒紧绷,不适感明显,并出现脱发和断发。

  

防脱方案:

  染发烫发产品中的化学成分会在一定程度上侵蚀头皮,破坏头皮肌肤的酸碱值平衡,通知灼伤毛囊腺,导致掉发和断发。

  在烫发或是染发之后,头发的少许脱落属于正常现象,不必太过在意,但如果脱发时间长,头发脱落的数量太大,就要好好重视,用含有滋养成分的产品来滋润头发,同时修复头皮。

  

原因6:季节变化

  表现:换季以及供暖季开始之后,在某个时间段内头发脱落明显。

  

防脱方案:

  当生活的环境温度过高,或是室内外温差较大的时候,毛孔就很容易受到刺激而扩张,或是频繁收缩,这时,毛囊根本就很容易因为受到刺激而松动。

  这种情况造成的脱发比较正常,而且持续时间不长,但如果头皮非常敏感,掉发数量大,那就需要特别重视,比如使用一些强韧头发的精华类产品,改善头皮毛囊腺部位肌肤的张力和弹力,让头皮肌肤的耐受性得到优化。

  

频繁脱发不能吃什么?

  

1、鱼

  专家认为,过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响,这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼),长期食用会导致脱发。

  

2、奶油

  奶油中含有大量的动物油,会损害头皮,使头发容易出油。

  

3、巧克力

  对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收,同时还会导致荷尔蒙失调,这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

  

4、面食

  面食的含糖量很高,研究表明,这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

  

5、蒜

  大蒜含有大量的维生素A,根据美国皮肤病学研究院的数据显示,过剩的维生素A会导致脱发。

  

6、牛奶

  专家认为,牛奶含有激素,过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡,导致粉刺、脓包的出现,并破坏头皮。

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